Fazla Meyve Yemek Zararlı mı?
Hayatımızda çoğu şeylerin fazlası zarardır. Bunlara meyvede dahildir.
Meyve her ne kadar yararlı olsa da fazlası zarardır. Çünkü içerisinde bol miktarda vitamin ve mineralin yanı sıra şekerde vardır. Fazla şeker sizin şişmanlatır ve ayrıca karaciğeriniz fazla şekeri yağa dönüştürdüğü için karaciğeriniz yağlanabilir.
Ayrıca fazlaca aldığınız potasyum, sodyum gibi mineraller vücut dengenizi bozabilir. Bunun dışında vücudunuzun PH dengesini bozabilir. Sizi hasta edebilir.
Meyveyi sevmeyenler olabilir. Bu yüzden değişik karışımlarla meyve yiyebilirler. Yoğut-Meyve, Reçel gibi karışımlarda aynı şekilde çok fazla şeker barındırır. O yüzden az tüketilmeli ve mutlaka kalorisine göre yemeliyiz.
Atalarımızın dediği gibi Azı karar, Çoğu zarar.
Meyve her ne kadar yararlı olsa da fazlası zarardır. Çünkü içerisinde bol miktarda vitamin ve mineralin yanı sıra şekerde vardır. Fazla şeker sizin şişmanlatır ve ayrıca karaciğeriniz fazla şekeri yağa dönüştürdüğü için karaciğeriniz yağlanabilir.
Ayrıca fazlaca aldığınız potasyum, sodyum gibi mineraller vücut dengenizi bozabilir. Bunun dışında vücudunuzun PH dengesini bozabilir. Sizi hasta edebilir.
Meyveyi sevmeyenler olabilir. Bu yüzden değişik karışımlarla meyve yiyebilirler. Yoğut-Meyve, Reçel gibi karışımlarda aynı şekilde çok fazla şeker barındırır. O yüzden az tüketilmeli ve mutlaka kalorisine göre yemeliyiz.
Atalarımızın dediği gibi Azı karar, Çoğu zarar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder